Marie Jaulin, psychologue et psychothérapeute, à l’initiative de l’association Le Lien Psy, est ensuite intervenue pour poser un cadre clinique et psychosocial.

Elle a rappelé que le handicap psychique, reconnu par la loi du 11 février 2005, est la conséquence de troubles psychiques tels que la schizophrénie, les troubles bipolaires, certaines psychoses ou troubles névrotiques sévères. Ces troubles peuvent altérer durablement la vie quotidienne : difficultés de concentration, d’organisation, de motivation, troubles de la cognition sociale, difficultés à maintenir des relations ou à se projeter dans un projet de vie.

Marie Jaulin a insisté sur un point central : « la famille vient souvent compenser ce que la maladie empêche, et ce rôle repose très fréquemment sur une ou deux personnes ». L’aidant devient alors un pilier, sans toujours disposer des repères ni du soutien nécessaires.

Être aidant relève fréquemment d’un engagement affectif fort, d’un sens du devoir ou d’une responsabilité assumée dans la durée. Toutefois, la conférence a rappelé que ce rôle peut entraîner des conséquences importantes sur la santé et la qualité de vie de l’aidant.

Les risques identifiés sont nombreux : surcharge mentale liée à l’anticipation constante des besoins, charge émotionnelle (inquiétude, culpabilité, colère, anxiété), renoncement à ses propres soins ou à des temps de répit, isolement social renforcé par l’incompréhension de l’entourage.

Un message fort a été posé : l’aidant n’est pas malade, mais il peut le devenir s’il reste seul et sans soutien.

L’accompagnement repose avant tout sur une posture ajustée : bienveillance, écoute et patience. Comprendre les symptômes permet de mieux se positionner et d’éviter les interprétations erronées qui peuvent générer des tensions.

S’informer constitue un premier levier essentiel, notamment via des ressources fiables et des associations spécialisées. Il est également fondamental de soutenir les besoins du proche au-delà du soin psychiatrique : logement, vie sociale, accès à l’information, insertion professionnelle, loisirs, projet de vie.

L’aidant peut jouer un rôle de facilitateur pour identifier et activer les bonnes ressources : centres médico-psychologiques, équipes mobiles, services d’accompagnement à la vie sociale, établissements et services d’aide par le travail, associations, dispositifs de pair-aidance.

En situation de crise, Marie Jaulin a insisté sur l’importance de ne pas rester seul : écouter, cerner le besoin immédiat, mobiliser les équipes de soins, les urgences psychiatriques ou les réseaux associatifs permet d’éviter l’épuisement et l’isolement.

Pour illustrer l’importance des espaces de soutien, Marie Jolin a partagé une métaphore parlante : les espaces de parole sont comme des refuges de montagne, des lieux où l’on peut s’arrêter, déposer ce que l’on porte et reprendre des forces avant de continuer le chemin.

La conférence a mis en lumière deux dimensions centrales : la charge mentale et la charge émotionnelle.

La charge mentale recouvre à la fois l’exécution des tâches et leur planification, leur anticipation et leur coordination dans le temps. Pour y faire face, un premier pas consiste à lister l’ensemble des actions réalisées, afin de mieux identifier ce qui peut être partagé, délégué ou réajusté.

La charge émotionnelle, quant à elle, est liée au soutien affectif constant, à l’inquiétude pour la sécurité et l’avenir du proche, au stress des hospitalisations et au poids du regard social. La reconnaître est une étape essentielle pour prévenir l’épuisement.

Quatre piliers pour soutenir les aidants

Les échanges ont permis d’identifier quatre besoins fondamentaux des aidants :

• la reconnaissance, de leur rôle et de ce qu’ils vivent ;
• le répit, pour pouvoir souffler et se préserver ;
• les ressources, qu’elles soient financières, professionnelles ou psychologiques ;
• le réseau, afin de rompre l’isolement et de créer du lien avec des personnes qui comprennent la réalité de l’aidance.